La verdad sobre los cereales para bebés (y qué alimentar en su lugar)

La verdad sobre los cereales para bebés (y qué alimentar en su lugar)

Los pediatras recomiendan el cereal para bebés, pero ¿es saludable? Conozca la verdad sobre los cereales para bebés y descubra qué primeros alimentos son mejores alternativas.

  • Escrito por Genevieve Howland
  • Actualizado el 07 de diciembre de 2019
Los pediatras recomiendan el cereal para bebés, pero ¿es saludable?  Conozca la verdad sobre los cereales para bebés y los mejores primeros alimentos para bebés en esta publicación.

En algún momento alrededor de los 6 meses, su bebé puede mostrar signos de estar listo para los sólidos. Pero, ¿es realmente la mejor idea la recomendación del pediatra de cereales para bebés como primer alimento?

Profundicemos en la ciencia detrás de la digestión del bebé, cuándo introducir sólidos y los mejores primeros alimentos para el bebé. ¡Verá que el cereal de arroz para bebés no es la mejor opción para el bebé!

¿Qué hay realmente en los cereales para bebés?

Primero echemos un vistazo a lo que realmente es el cereal para bebés … porque no es solo arroz. Dado que generalmente está hecho de arroz blanco, realmente no contiene ningún alimento. Como resultado, está fortificado con vitaminas producidas sintéticamente, como sulfato ferroso (hierro), ácido fólico (vitamina B9) y ácido ascórbico (vitamina C). Algunos fabricantes ofrecen cereal de arroz orgánico para bebés, pero no es mucho mejor. El cereal para bebés puede provenir de arroz integral, pero se procesa en copos para que sea rápido de preparar (lo que aumenta los niveles de azúcar en la sangre) y suave para el paladar del bebé.

La mayoría de los pediatras recomiendan comenzar con cereal de arroz para bebés alrededor de los 4 a 6 meses de edad como primera comida del bebé. Algunos médicos lo recomendarán incluso antes como una forma de ayudar a los recién nacidos a dormir. Se insta a las mamás a que agreguen un poco de cereal de arroz para bebés y fórmula al biberón como una forma de mantenerlo lleno y dormir toda la noche. Sin embargo, hay algunos problemas con esta recomendación. ¡Incluso Gerber, el popular fabricante de alimentos para bebés, recomienda no poner cereal de arroz en el biberón de su bebé!

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Complementar con biberones

Si su bebé tiene cólicos y está molesto por la noche, esto podría estar relacionado con la digestión o alergias alimentarias latentes (fuente). Arrullarlos para que se duerman con cereal de arroz para bebés es solo poner una curita en el tema. Y si está amamantando y durmiendo juntos de manera segura con su bebé, las tomas nocturnas no requieren que se levante y pierda mucho sueño para calmar a un bebé que llora. Recuerdo que nuestras tomas nocturnas mientras dormíamos juntos eran tranquilas, pacíficas y no eran más difíciles que acariciar a mi bebé un poco más cerca.

Los estómagos de los recién nacidos son solo del tamaño de una avellana al principio y no contienen mucha leche a la vez. Sus cuerpos no están diseñados para mantenerse llenos durante 8 horas por la noche (Fuente). De hecho, en este estudio, los bebés que fueron alimentados con cereal de arroz para bebés antes de los 4 meses durmieron menos que los bebés que no fueron alimentados con sólidos. Se supone que la comida nos energiza. Cuando su bebé tiene demasiado sueño después de comer sólidos, puede significar que su cuerpo está desviando recursos energéticos hacia la digestión porque está sobrealimentado. (¡Cómo te sientes después de darte un capricho en la cena de Acción de Gracias!) (Fuente).

Por qué el cereal de arroz para bebés no es bueno

Alto en la toxina arsénico

El arsénico se encuentra naturalmente en el suelo y el agua, sin embargo, puede concentrarse debido a las prácticas agrícolas convencionales. Cuando se utilizan pesticidas y herbicidas en los campos, la escorrentía contamina el suelo y el agua local con arsénico. Esta agua de riego luego se inunda sobre los campos de arroz durante largos períodos de tiempo.

El arsénico se acumula en el suelo y el agua, y el arroz absorbe más arsénico en comparación con otros cultivos. Incluso el arroz cultivado orgánicamente es susceptible a altos niveles de contaminación por arsénico debido al entorno de cultivo necesario y los altos niveles de escorrentía de pesticidas en nuestro entorno moderno. Se encontró que tanto el arroz blanco como el integral contenían arsénico …

Las concentraciones de arsénico fueron dos veces más altas en la orina de los bebés que comieron arroz blanco o integral que en los que no comieron arroz, según una investigación publicada en JAMA Pediatrics. Los niveles de arsénico fueron más altos en los bebés que comieron cereal de arroz, a menudo administrado varias veces al día para introducir a los bebés a los sólidos.

Los altos niveles de arsénico dañan el sistema nervioso. Puede causar poca concentración y memoria, y una inteligencia reducida. Además, las mamás que consumen una dieta alta en arsénico durante el embarazo tienen bebés con tasas mucho más altas de complicaciones respiratorias.

Es posible que el sistema digestivo de su bebé aún no esté listo para los granos

La amilasa es la enzima necesaria para digerir almidones y granos, como el cereal de arroz para bebés. Los bebés nacen produciendo pequeñas cantidades de amilasa salival y, a medida que envejecen, continúan produciendo más y más. Alrededor de los tres meses de edad, sus niveles de amilasa salival se encuentran en 2/3 de la cantidad que normalmente se encuentra en la saliva de los adultos. Sin embargo, su amilasa pancreática, el motor de la digestión del almidón, no alcanza los niveles de los adultos hasta los 8 meses de edad. (Fuente, Fuente, Fuente).

El cereal de arroz es …

1. Altamente refinado

El cereal de arroz para bebés no es arroz integral por razones obvias, pero ni siquiera está molido. El cereal de arroz generalmente se procesa mucho hasta que se convierte en hojuelas ligeras, que están «instantáneamente» listas para el consumo. Esto se hace para hacer un verdadero alimento de conveniencia que sea fácil de mezclar con la leche o la fórmula, pero también le quita al arroz la poca nutrición que tiene.

2. Bajo en nutrición

El cereal de arroz para bebés carece naturalmente de nutrientes, por lo que los fabricantes agregan vitaminas sintéticas para fortalecerlo. Tiene un alto contenido de Omega-6 inflamatorio y que causa enfermedades (fuente), e incluso el cereal de arroz orgánico puede contener lecitina de soja. La lecitina de soja no es tan aterradora como parece, sin embargo, la introducción de la soja a un bebé puede causar alergias y daño intestinal en el futuro (fuente).

3. Lleno de ácido fólico

He mencionado que el cereal de arroz para bebés tiene un alto contenido de vitaminas sintéticas que son difíciles de digerir y no biodisponibles, pero el ácido fólico puede ser aún más dañino. El folato es un nutriente necesario, mientras que el ácido fólico es su reemplazo sintético fabricado. Puede causar daño a la tiroides y problemas de salud para el 50% estimado de la población con mutaciones MTHFR (Fuente, Fuente).

4. Fortificado con hierro

El cereal de arroz está fortificado con hierro, y los pediatras y dietistas argumentan que la dieta de un bebé es demasiado baja en hierro. Es cierto que la leche materna es baja en hierro, pero algunos creen que es por una razón. Si todos los bebés hubieran retrasado el pinzamiento del cordón umbilical al nacer, obtendrían cantidades increíbles de hierro hasta que estuvieran listos para comer puré de carnes rojas, una excelente fuente de hierro.

En Europa, la fórmula contiene medio la cantidad de hierro que se encuentra en la fórmula de EE. UU. (Fuente). Si disfruta de alimentos con alto contenido de hierro, como carne de res e hígado, esta nutrición se transmite a través de la leche materna al bebé en la cantidad correcta. (Fuente). El hierro es un nutriente necesario, los altos niveles de sulfato ferroso sintético, que es difícil de digerir, no lo es. De hecho, en un estudio, los bebés que recibieron altas dosis de fortificación con hierro, la misma cantidad que se encuentra en la fórmula infantil de EE. UU., Obtuvieron puntuaciones significativamente más bajas en las pruebas de coeficiente intelectual 10 años después.

5. Soso

Otra razón por la que se recomienda el cereal de arroz para bebés es porque es un alimento insípido e insípido. Sin embargo, los bebés pueden saborear diferentes sabores en la leche materna cuando varía su dieta, por lo que están acostumbrados a un poco de sabor. También es útil presentarle diferentes sabores a su bebé para que crezca y le gusten todo tipo de alimentos saludables, no solo carbohidratos dulces suaves, que pueden llevar a malas elecciones de dieta más adelante en la vida. (Fuente).

Los mejores primeros alimentos para el bebé

Entonces, ahora que hemos cubierto por qué el cereal de arroz para bebés no es el mejor primer alimento para el bebé, ¿cuál es? Los alimentos ricos en nutrientes, en particular los alimentos de origen animal, son perfectos para su pequeño. Los granos y las semillas no deben administrarse hasta después del primer año (incluso mejor 2) y solo si está debidamente preparado. Aquí hay algunos alimentos para comenzar que nutrirán el cerebro y el desarrollo de su bebé. Asegúrese de optar por productos animales de pastoreo y libres de toxinas. (fuente)

  • Yema de huevo cocida (puede estar un poco líquida), cocida en mantequilla y servida picada o mezclada con otros alimentos. Agregue un poco de sal marina sin refinar para darle sabor y minerales. No hagas clara de huevo hasta después de 1 año.
  • Hígado de res ecológico rallado o en puré
  • Puré de carnes de pastoreo / orgánicas
  • Puré de frutas maduras como aguacate y plátano. Las frutas con alto contenido de pectina como manzanas, peras, melocotones y ciruelas deben cocinarse, enfriarse y luego alimentarse al bebé.

Los mejores y sorprendentes primeros alimentos para bebés de Cuidar Bebes

Aquí hay más información sobre las mejores opciones para los primeros alimentos del bebé.

Alrededor de los 9 meses, incluye:

  • Puré de verduras como zanahorias, guisantes, calabaza de invierno y judías verdes. Se recomienda servirlo con un poco de mantequilla orgánica, aceite de coco o crema.
  • Se puede introducir algo de yogur orgánico integral, así como alimentos como las batatas servidas con aceite de coco o mantequilla.

¿Y usted?

¿Qué alimentos probó su bebé por primera vez? ¿Incluyeron cereal de arroz? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!

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Genevieve Howland

Sobre el Autor

Genevieve Howland es educadora de partos y defensora de la lactancia materna. Ella es la autora más vendida de La guía semanal de Cuidar Bebes sobre el embarazo y el parto y creadora del curso Cuidar Bebes Birth Course. Madre de tres hijos, graduada de la Universidad de Colorado y YouTuber con más de 85.000.000 de reproducciones, ayuda a las madres y a las futuras mamás a llevar una vida más sana y natural.

93 comentarios

  1. Mayormente buena información. Expuse a mi hijo a las claras de huevo temprano (alrededor de los 5 meses) junto con otros alimentos que comúnmente causan reacciones alérgicas como las mantequillas de nueces y los lácteos. A mi hijo le encantan los huevos, pero yo nunca le daría un huevo que moquea, es demasiado arriesgado en mi opinión. Comenzamos con cantidades muy pequeñas y tenía un sarpullido muy leve al principio, pero ahora no hay problemas. Le encantan las mantequillas de nueces, los huevos y el queso a los 10 meses. También he leído varias fuentes que dicen que no agreguen sal a ningún alimento y les aconseja a los padres que lean las etiquetas de los alimentos envasados ​​para verificar el contenido de sodio. A mi hijo le encanta la carne, especialmente el pollo, se convierte en popeye cada vez que tiene un día más rico en proteínas, le he estado dando carne desde que tenía 6 meses y no ha tenido ningún problema. Curiosamente, lo único con lo que ha tenido problemas es con el tomate y la salsa de tomate. Me encantaría que probara el hígado, pero es difícil encontrar hígado criado en pastos orgánicos. Todos los bebés son diferentes y algunas cosas pueden funcionar o no para su bebé, solo manténgase positivo y asegúrese de que sea orgánico 🙂

  2. ¿No es peligroso agregar algún tipo de sal a la comida del bebé? Sus cuerpos supuestamente no pueden manejar la sal. : /

  3. ¿Es esto cierto también sobre el cereal infantil de quinua?

  4. Esto es exactamente lo que esperaba poder alimentarla ♡

  5. Mi primer bebé nunca comió “cereal para bebés” porque no pude encontrar el sentido real de eso. La leche materna está diseñada para satisfacer las necesidades del bebé. Y fue amamantada. Y tuvimos la suerte de tener una buena racha. Sus primeros alimentos fueron la batata, la zanahoria, las peras, los guisantes y los plátanos, en forma súper triturada o en puré. Y, en parte, atribuyo el hecho de comer casi cualquier cosa a estos factores: comenzando con leche materna, verduras y frutas. Babe 2, será similar.

    • Mamá por primera vez aquí 🙂 ¿Hiciste eso como 5 días a la vez? Mi enfermera sigue presionando cereal y yo NO lo estoy haciendo… ella dijo que después del cereal de arroz, ¡haga avena y luego gluten! ¿¡Cómo qué!? Eso me parece tan tonto ??? De todos modos … cada nuevo alimento que presento, ella dijo que debería administrarse una vez por la noche antes de acostarse, durante 5 días para que su intestino cree enzimas para descomponer ese alimento específico. ¿Es esto lo que hiciste? ¿Dar esos alimentos específicos durante como 5 días y luego introducir uno nuevo?

      • Sé que este comentario es antiguo, pero trate de darle comida al bebé durante el día de esa manera si la mala reacción no es en medio de la noche. Estoy seguro de que un día de observación es suficiente. Eso es lo que he hecho por mis dos hijos. He tenido suerte y no he tenido niños con alergias graves, así que he mezclado alimentos y solo he esperado como una o dos comidas antes de darles alimentos variados.

  6. Desafortunadamente, el cereal de arroz para bebés fue el primer alimento para mis dos hijos cuando eran bebés. Con esta información, que estoy viendo en más lugares además de aquí, me pregunto si alguno de sus problemas puede ser causado por el cereal de arroz y / u otras opciones que ahora se sabe que son negativas en los alimentos. También recuerdo que el cereal sirvió básicamente como un alimento básico en sus dietas durante meses de sus vidas. Mi hijo mayor no ha tenido tantos problemas de salud como el menor, posiblemente debido al hecho de que manejé la lactancia materna durante un período de tiempo más largo con mi primer hijo que con el segundo. Mi segundo hijo nunca tuvo grasa de bebé, ha sufrido múltiples problemas neurológicos / mentales de afrontamiento / aprendizaje a lo largo de su infancia. Ahora, a la edad de 20 años, ya ha sufrido recientemente un ataque de vesícula biliar con numerosos cálculos biliares, solo yo camiseta después de tener un bebé propio, en el que durante las complicaciones comunes pero no tan comunes de la existencia de cálculos biliares y la extracción del órgano, Le acababan de informar que tiene latidos cardíacos irregulares y ahora hay que investigarlo. Ella es quien me presentó la información sobre estos problemas de alimentación. Con suerte, con el conocimiento que dará forma a una dieta más saludable para su bebé, las cosas serán diferentes para esta pequeña. Seguramente sería terrible para mi hija tener muchos problemas con su hijo con los que lidiar mientras tiene sus propios problemas de salud existentes (con suerte, no más en desarrollo o empeoramiento).

  7. ¿Por qué sienten que el arroz es bueno? ¿No leíste sobre el contenido de arsénico?
    La sal no es necesaria, cierto. Y el hígado es el sistema de alcantarillado de un animal.
    Pero el arroz tampoco es bueno. Los cereales son muy tóxicos ahora. La mayoría de las personas ya no pueden digerir el trigo.
    Muy pulverizado e hibridado.

  8. El arroz no tiene mucha nutrición de todos modos. ¿Por qué darles algo así? Mi bebé comenzó con avena y camote sin necesidad de este arroz procesado.

  9. Hola. No puedo estar más de acuerdo con el artículo. Mi bebé está cumpliendo 1 año y durante los últimos meses (!!) Desde que comenzó con los sólidos ha estado muy estreñida, y cuando digo estreñida me refiero a gritar cada vez que lo hace, problemas como hemorroides, movimientos de tazón extremadamente duros … nosotros Descubrí que era principalmente el cereal de avena que le dimos, una vez que paramos, se puso mucho mejor. Mi pregunta es, ahora que está cumpliendo un año, ¿hay algún grano con el que pueda reemplazarlo para que se sienta más llena?

  10. Lamento que crea que esto es extremo; desafortunadamente, la mayoría está acostumbrada a comer alimentos procesados, granos, que son dañinos para el revestimiento intestinal, así que ahora cree que esto es extremo. La Dra. Natasha Campbell McBride es una especialista en su campo, debes escuchar sus conferencias para entender por qué esto no es extremo. Tener un día precioso ..

  11. El arsénico en el arroz es un hecho muy conocido y está en suelo estadounidense. Escuché que no hay el mismo problema en el suelo en otros países.

    • En realidad mucho del arroz que se consume en los EE. UU. es de países asiáticos …

  12. Nuestra primera comida fueron los espárragos, en honor a su bisabuelo que los cultivaba por fanegas.

  13. Mi pequeño tiene actualmente 17 semanas (4 meses) y le hice probar puré de pera y zanahorias al vapor por separado. Le gustan más las peras, pero tolera las zanahorias.

    • ¡Me encanta esto! Les he dicho a muchos que evito los cereales y el arroz y que voy estrictamente a Whole Foods y me miran como si estuviera loco. Mi pequeño tiene 4,5 meses y ha probado zanahorias, judías verdes, batatas y aguacate. Su pediatra me dijo que normalmente sugería agregar alimentos alrededor de los 6 meses, pero a veces hay pequeños que no esperan. Así que me dieron la oportunidad de empezar a los 4 meses. También me dijo que los cereales no eran necesarios ya que NO aportan valor nutricional.

  14. ¿Qué pasa con los bebés que necesitan fórmula más espesa debido al reflujo de gases? Mi bebé escupía un biberón entero (no puedo amamantar debido a que mi leche sale agria y no se prende. Tenía que estar mirando mi cara) sin algo que espese. Y la leche materna de donante no es algo que podamos pagar o encontrar en nuestra área.

    • Hay otros agentes espesantes que no son cereales. Mirar esos es una buena idea. Estoy un poco preocupada por la declaración de la leche agria, ¿fue evaluada por un asesor de lactancia?

  15. Natural and Healthy no ha ido de la mano de la OMS. Esto es lo que ofrece este blog. Simplemente lea el historial de recomendaciones de la OMS. las madres y las familias deben seguir su instinto. Lea blogs como este o puede dirigirse a la OMS para recibir asesoramiento.

  16. ¡Has sido de mucha ayuda! Estoy muy agradecido por tu blog. Si aquellos que necesitan información de la OMS deberían acudir a ellos para recibir orientación. Elijo seguir mi corazón y se ha adaptado a mi familia y maternidad su guía. He buscado respuestas en su blog para varios temas y, junto con la investigación, estoy criando a mis hijos bien y de manera segura. ¡¡¡Gracias!!! por crearlo y ponerlo a disposición. ¿Ha pensado en escribir un libro / manual?

    • ¡Tienen un gran libro! Calle la Cuidar Bebes

  17. ¿Es esto lo mismo para el cereal de avena?

      • ¿Entonces no recomiendas la avena? ¿Qué recomiendas en su lugar?

        • ¡El artículo anterior tiene muchas sugerencias!

  18. No debe agregar sal a la comida del bebé hasta que tengan al menos un año, si no más tarde, su pequeño hígado y riñones no están lo suficientemente desarrollados para procesar la sal.

  19. Hola equipo
    ¿Qué pasa con las madres que sufrieron cáncer y se sometieron a una mastectomía? No puedo amamantar a mi bebé y quiero dejar de darle fórmula lo antes posible.

    • Examine la leche materna de donantes. Hay muchas páginas de Facebook dedicadas a la donación de leche materna.

    • También tuve una matectomía y le di fórmula a mi hijo hasta que cumplió un año. La leche materna de donante no me atrajo en absoluto. A los cuatro meses comencé a introducir cereales para bebés a base de avena orgánica mezclados con fórmula (nunca le di cereal de arroz), yogur para bebés, así como puré de frutas y verduras; y puré de carnes a los 9 meses, creo. En su primer cumpleaños comenzamos con leche entera y yogur griego y retiramos la fórmula por completo. Ahora tiene 18 meses y come comidas completas cortadas en bocados del tamaño de un bebé. Todo lo mejor,

  20. ¿Con qué mezclaste la carne roja?

  21. Las claras de huevo ahora se recomiendan antes de un año. Supuestamente, ayuda a disminuir la posibilidad de ser alérgico.

    • Seguí este consejo y uno de mis bebés rechazó la comida por completo y el otro tuvo una reacción alérgica agresiva. Ojalá me hubiera apegado a las recomendaciones de solo yema de huevo.

  22. ¡Estoy de acuerdo con tu artículo! Fue muy informativo. Mi hijo de dos meses no está aumentando de peso tan rápido como le gustaría a mi pediatra, él quiere que tome suplementos o empiece con sólidos. Sé que está bien y preferiría esperar (es mi séptimo hijo y TODOS hicieron esto), sin embargo, no quiero ir en contra de su consejo. ¿Hay algo seguro que pueda alimentarla si mi suministro de leche es insuficiente? ¡Gracias!

    • Cuanto más amamante a su bebé, más leche producirá. Complementar puede obstaculizar su producción. Consulte este artículo para obtener más consejos y trucos. Dos meses es demasiado joven para otra cosa que no sea leche materna o fórmula.

      • Estoy totalmente de acuerdo con este comentario. Los bebés de esa edad aún no pueden digerir los alimentos, por lo que dárselos a esta edad podría provocar alergias en el futuro. Cuanto más a menudo le dé el pecho a su bebé, más leche producirá, las tomas más pequeñas con mayor frecuencia conducen a una leche con un mayor contenido de grasa. Complementar significará que su bebé tomará menos del pecho, por lo tanto, su suministro será menor. Confíe en su criterio, conoce a su bebé mejor que nadie, incluido el Dr.

      • Este tipo de comentarios son realmente negativos para las mujeres que no producen lo suficiente. Tuve que complementar porque simplemente no estaba produciendo lo suficiente (alrededor de 100 ml por alimento). Intenté solo amamantar y mis hijos se estaban deshidratando, por lo que la suplementación era nuestra única opción y no creo que eso sea algo de lo que avergonzarnos. Mis hijos están creciendo bien, no comieron fórmula en exceso, ahora comen sólidos y están alcanzando los hitos mucho antes de lo previsto.

    • Tu pediatra no es Dios. Usted, como madre, sabe qué es lo mejor para su bebé.
      No hay ninguna razón por la que no deba tener suficiente leche. Es oferta y demanda. Más demanda, más oferta. Si ha tenido 6 hijos y “TODOS hicieron esto”, entonces vaya con su sabiduría maternal. Los médicos apenas tienen educación nutricional en su larga formación. Su entrenamiento no se trata de nutrición y vida natural. Se trata de vender fármacos y productos, procedimientos y vacunas.

      • ¡Qué bien dicho! Gracias 🙏🏼

  23. Mi hija tiene 3 meses y 11 días. Ella es estrictamente amamantada en este momento y está aumentando de peso, mi familia dice que debería comenzar con cereal para bebés. Quiero preguntarle al médico, pero no tengo una cita para ella hasta finales del próximo mes y nunca devuelven las llamadas a menos que sea una emergencia. ¿Debería comenzar con cereales? ¿Cuándo debería presentarle la comida para bebés? Lo siento por primera vez mami aquí.

    • Primero, si su pediatra no le devuelve la llamada, puede considerar buscar un médico más receptivo o programar una cita para una consulta. Tenemos dos hijas prematuras y trabajamos con una dietista que se especializa en bebés, que dice que no hay absolutamente nada de sólidos hasta los 6 meses. ¡Cumpla con lo que cree que es adecuado para su bebé! Su familia no debe presionarlo para que haga nada con lo que se sienta incómodo.

  24. Mi bebé tiene 7 meses y todavía no tiene dientes. ¿Es normal?

    • Por supuesto, a algunos bebés les salen los dientes temprano mientras que a otros se les toma su tiempo.

  25. Sin arroz. Su primera papa alimenticia

  26. ¡Qué gran información! Tengo un bebé de 7 meses y estoy haciendo BLW. ¡LE ENCANTA comer y está mejorando mucho en recoger su comida! Hasta ahora le hemos dado todo tipo de verduras / frutas cocidas suaves, huevos y le encantan estos pequeños panqueques que hago usando solo plátano, huevo y un poco de canela. ¿Cuándo recomendaría introducir granos? ¿Deberíamos esperar hasta que tenga 1 año o estaría bien introducirlos antes de esa fecha? También tengo curiosidad por darle carne. Por lo general, no le hago puré. ¿Cómo recomendarías darle carne si estamos haciendo BLW?

  27. Quiero aclarar que noté los enlaces a publicaciones de blog aleatorias, pero me refiero específicamente a citas de datos científicos y citas de fuentes para las sustituciones recomendadas que se proporcionan en este documento. Gracias

  28. Tengo curiosidad por saber dónde se utilizan los recursos para citar información para este artículo. No los veo enumerados ni citados. Tengo curiosidad porque encuentro que muchos de los consejos e información que se dan no solo son falsos, sino también terriblemente horribles. Es preocupante que muchas mamás lean esto y sigan ciegamente. Me gustaría investigar sus recursos, por favor bríndelos.

    • Existe mucha información que respalda las afirmaciones hechas en este artículo con respecto al cereal de arroz. Una búsqueda en línea generó artículos de la FDA, Mayo Clinic y varias universidades. La información está ahí, solo tienes que encontrarla.

      • Lo siento, pero si está publicando un artículo y conoce mejores fuentes, es usted quien debe proporcionar esas fuentes. Obviamente, la gente puede investigar más y no dudo que la mayoría lo haga, pero su respuesta fue ridícula. Además, si tiene un RDN en el personal, ¿por qué no escribiría la publicación del blog? Al menos daría más credibilidad. Generalmente no hago comentarios sobre estas cosas, pero odiaría pensar que las mamás primerizas sigan ciegamente tus consejos.

        • No lo es, depende de ti decidir si buscarlo o no… si quieres saber qué darle de comer a tu bebé, no debes confiar en un solo artículo.

    • Exactamente. ¡Gracias!

    • Este «artículo» es para un blog natural, no para una revista médica. Haz la investigación. Si está de acuerdo, está de acuerdo. Si no lo hace, no lo hace. Toma todo en Internet con un grano de sal. Y si usted es alguien que busca alternativas al cereal de arroz, esta publicación de blog es lo que necesita, si no sigue adelante. Es tan simple como eso. ¿Por qué causar un alboroto?

  29. Hola buen articulo ¿Podría sugerir algunos alimentos listos para comer que serían buenos para un niño de 10 meses mientras viaja o está de vacaciones? ¿Son seguras las barritas y los purés listos para comer y los cereales Gerber todos los días junto con la fórmula?

    • ¡Hay muchos consejos en este artículo, asegúrese de leer hasta el final!

  30. Muy informativo. Sin embargo, la idea de iniciar a mi pequeño con un animal muerto sigue siendo tan temprano en la vida que me repugna. Ojalá hubiera más alternativas basadas en plantas. Además, la carne es muy dura para el sistema digestivo y es una idea terrible como «primer alimento».

    • Estoy de acuerdo con esto y me encantaría ver más fuentes de alimentos a base de plantas. Sin embargo, dado que vivimos en una sociedad más carnívora, tenemos que tomar nuestras propias decisiones informadas. Me encantaría ver este blog ofrecer un enfoque de duelo a las recomendaciones nutricionales para atraer más a los veganos y vegetarianos. Descubrí que también faltaba en el libro Cuidar Bebes, pero en general me encantó leerlo por sus recomendaciones no alimentarias.

      • Puede que me equivoque, pero creo que Cuidar Bebes sigue una dieta sabia y tradicional, que fue iniciada por el dentista Weston A. Price. Viajó por el mundo estudiando culturas con menos del 2% de caries para ver qué hacían de manera diferente. Los temas comunes fueron muchos productos animales ricos y grasos (como hígado, mantequilla y leche), mariscos, alimentos fermentados y granos enteros fermentados. Si bien una dieta basada en plantas es consciente de nuestro tratamiento animal moderno y poco ético, Weston A Price habría argumentado que ninguna cultura indígena es vegana y que una dieta vegana no aporta suficientes vitaminas liposolubles para promover huesos y dientes saludables en los niños. Aunque obviamente, como cultura, definitivamente necesitamos comer más plantas enteras y menos productos químicos.

    • Planeo darle a mi hija quinua roja orgánica (es más dulce que la blanca) cuando tenga la edad suficiente, es una proteína completa si quieres ir por una ruta más vegana.

      • No se trata solo de las proteínas, las fuentes no cárnicas pueden carecer de vitaminas y minerales, en particular las vitaminas A, D, E y K, que son las vitaminas liposolubles, sino también algunas vitaminas B. Por lo tanto, es posible que deba elegir carne en lugar de alimentos procesados ​​/ fortificados “preparados comercialmente” para obtener esas vitaminas. Personalmente, prefiero preparar toda mi comida yo mismo (no comida procesada comercialmente) incluyendo un poco de carne, pero esa es una decisión individual.

      • Muy desalentador para las mujeres que tenían problemas de lactancia debido a su salud mental. Tengo un bebé grande debido a sus genes. Nació 11.14 oz. A los 3 meses, ahora mide 17.14 oz y mide 28.25 pulgadas. Come bien y también tiene reflujo ácido. ¿Qué suplementas para el reflujo axidal?

  31. Sigo la dieta paleo y quería que mi hijo también comiera de esa manera. Cuando se le dijo que le diera comida al final de los 5 meses una vez que se sentó solo y mostró interés en la comida. Primero comió yema de huevo. Le dimos la misma comida durante 5 días. Lo desafiamos una vez y media ronda. Siempre ha estado sano y próspero. Pude alimentarme errante incluso teniendo pcos hasta 2 años. 4 años después, todavía es un comedor paleo, por lo que no espera con ansias cuando esté en la escuela.

  32. A finales de los 80 mi pediatra insistía en que los bebés no debían comer alimentos sólidos hasta los 6 meses, y luego le introducías verduras de color naranja, luego verdes y así sucesivamente. Luego vinieron las frutas, luego las proteínas y luego los granos, nunca el arroz al principio. Todo esto también estaba en rotación, nunca la misma comida 2 días seguidos. Esto previene alergias, problemas de azúcar en sangre, desequilibrio hormonal y obesidad. Ahora, mis hijos de entre 21 y 30 años están muy sanos y estamos cosechando los beneficios de seguir sus consejos.

    • ¡¡¡Muy interesante!!! ¡Gracias por compartir!

  33. ¿Puede dar prioridad a los artículos de investigación científica detrás de su artículo? La mayoría de sus fuentes son solo otros sitios web o blogs. ¡Gracias!

  34. Probé el cereal de arroz desde el principio y a mi hijo no le gustó. Conseguí la harina de avena para bebés y la mezclé con plátano, melocotón, peras, camote, judías verdes.

  35. Aprendí de la manera difícil sobre Rice Cereals con mi hijo después de que sufrió eccema cuando le comenzamos a tomar Baby Cereal. Rápidamente aprendimos de nuestro naturópata sobre lo procesado que es el cereal de arroz y cómo los alimentos reales como las frutas y verduras eran mucho más fáciles de digerir para un bebé. Cambiamos a puré de plátanos y su eccema desapareció y nunca más le volvimos a alimentar con cereal de arroz. ¡Gracias por este artículo! Lo comparto con las nuevas mamás que conozco 🙂

  36. Buen artículo. Tengo 1 año y nunca comemos cereal. Mi mejor amiga tiene un bebé de 5 meses y su médico les dijo que comenzaran con cereal de arroz a los 4 meses. Estoy muy agradecido de tener un médico que apoya el destete de babylead. Desearía que el doctor de mis amigas fuera igual, pero no quiero que ella piense que yo soy el tipo de mamá que «mi camino es el camino correcto». Nuestro médico dijo que no hay ninguna razón para otra cosa que no sea la leche materna o la fórmula si tienes un bebé que está creciendo y está sano. Comenzamos con zanahorias y otras verduras blandas … solo porque no quería que se acostumbrara a los azúcares (de dar frutas primero) ¡Y a nuestro hijo le encantan las verduras ahora! Es lo primero que busca a la hora de comer. También le encantan los huevos y seguro que le encantan sus frutas. Tampoco le dimos nunca alimentos para bebés ronroneados. Quién puede decir quién tiene derecho, pero para nosotros simplemente creemos que no hay valor nutricional para los cereales cuando se puede comenzar con alimentos reales. ?

  37. En caso de que no lo supiera, dormir juntos también puede ser tener al bebé en su habitación en un paquete separado y un juego o una cuna. No tiene por qué estar en tu cama. Se define como cuando el bebé duerme «cerca».

  38. Como muchas mujeres, seguí el consejo de mi madre y el de otras amigas mami. Casi todo el mundo estaba amamantando, hacían sus propios alimentos para bebés, se saltaban el cereal de arroz enriquecido o preparaban su propia versión en casa y compraban productos orgánicos locales. Tanto mi niño como mi bebé comenzaron con poi (mi padre llevó poi en su equipaje a CA para nosotros) y puré de verduras mezclado con leche materna o el agua de cocción a los 6 meses cuando comenzaron a buscar nuestra comida, luego huevo orgánico, puré de pollo orgánico y La hierba alimenta a la carne de res alrededor de los 10 meses, y el pequeño, como su hermano, comenzará con granos, yogur y frutas alrededor de los 12 meses. Pero conocí a madres que dieron avena y yogur alrededor de los 9 meses, muchos bocadillos procesados ​​para bebés y comidas empaquetadas para niños pequeños una vez que su hijo tenía suficientes dientes para masticar. Mi mamá preparaba nuestros alimentos para bebés, pero no podía pagar los alimentos orgánicos y no sabía mucho sobre la diferencia a principios de los 80, pero cree que la comida era más segura en ese entonces. Mi bebé parece querer trozos en lugar de purés a los 10 meses con solo 4 dientes, 3 de los cuales aún no han salido por completo. Pero sus pequeños dedos aún no están lo suficientemente coordinados, y no les damos bocadillos procesados ​​o cereales como Cheerios. Encontré algunas recetas para hornear trozos o bizcochos, pero no usamos cereal infantil… Estoy pensando que podría sustituir la harina de arroz, ¿y tal vez la harina de arroz de Japón tendría menos arsénico que la de EE. UU.?

    • Si la comida es lo suficientemente blanda como para chicle, los dientes no son necesarios. Piense en aguacates, frutas blandas y verduras blandas cocidas.

  39. Yo mismo estoy completamente libre de trigo y granos. Tampoco como azúcares refinados ni alimentos procesados. (Dr. William Davis, Wheat Belly). Quiero que mi bebé también siga esta dieta, así que no quiero hacer la prueba de glucosa durante el embarazo, que encontré que no es necesaria, que usted puede hacer una prueba de sangre en su lugar. Pero eso también incluye entonces, no cereal de arroz ni avena. Planeo amamantar durante aproximadamente 1 año. ¿Cuándo debo comenzar a introducir alimentos y tengo que hacer puré o puedo simplemente servir alimentos blandos, y cuáles serían algunos buenos alimentos blandos para empezar? Vi que los aguacates y los aguacates de plátano están bien, pero para muchos plátanos tienen muchos azúcares naturales para dar todo el tiempo, ya que provocarán un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. ¡Gracias!

    • Echa un vistazo a esta publicación sobre el destete dirigido por bebés.

  40. Mis gemelos cumplirán 4 meses pronto. Me preguntaba si mezclar leche materna con alimentos de inicio como Avacado, plátano, etc. y simplemente hacer esto de 4 a 6 meses como una forma de detectar alergias y ser suave con el estómago hasta que esté seguro de que la barriga es buena con esos alimentos. . Y luego quitar la leche materna de (todavía amamantando, por supuesto, ya no mezclarla con la comida después de 6 meses. ¿Qué piensas?

    • Hable con su pediatra y obtenga sus pensamientos. Muchos médicos recomiendan que los padres esperen hasta los seis meses para comenzar con los sólidos.

  41. Mi médico me recomendó que me extraiga la leche materna y le agregue cereal de arroz para ayudar a mi hija con su reflujo severo. Quería evitar darle cereal de arroz, pero haré cualquier cosa para ayudarla a sentirse mejor y poder retener la comida. ¿Te has encontrado con esto antes y tienes alguna sugerencia?

    • Tenemos mucha buena información aquí:

    • Hicimos cereal de arroz en botellas a partir de los tres meses porque mi primera hija tenía reflujo muy grave. Que no estaba aumentando de peso y le diagnosticaron retraso del crecimiento. Una vez que comenzamos a poner cereal en sus botellas, la regurgitación, también conocida como vómitos en proyectil, se detuvo de inmediato y comenzó a aumentar de peso. No digo que sea la mejor opción, pero nos funcionó la primera vez y ayudó a nuestra hija y ahora es una niña sana de casi 6 años. Siga sus instintos y haga lo correcto para su bebé.

  42. Gracias por tu artículo. ¿Y la avena?

  43. ¿Cuál es su fuente para agregar sal a los alimentos para bebés?

  44. Hola,
    ¿Puede un niño de siete meses comer avena? Si es así, ¿cuánto cada día y cuál me recomienda? Gracias.

    • La barriga de un niño de siete meses todavía no puede digerir los granos. Esperar hasta al menos un año es ideal y comenzar con una avena germinada remojada es su mejor opción nutricional.

  45. Este artículo habla sobre el cereal de arroz. ¿Cuáles son sus pensamientos y opiniones sobre el cereal de avena para bebés?

  46. Normalmente agradezco mucho todos los consejos que le das a Cuidar Bebes, pero me siento realmente incómodo con este artículo. Mi mamá es alemana y enfermera que ha ejercido tanto en los estados como en Alemania. Los alemanes llevan algún tiempo introduciendo cereal de arroz para bebés a sus bebés como primer alimento, seguido de plátanos, calabaza, yogur, etc. La carne no se recomienda durante bastante tiempo después de la introducción de los primeros sólidos. La mayoría de los europeos se sentirían muy incómodos si les dieran a sus bebés otra cosa que no fuera arroz para empezar.

    • Opte por lo que le parezca mejor. La clave es dar a los bebés alimentos ricos en nutrientes para su crecimiento y desarrollo. Mi sensación es que el arroz que se sirve en Europa al que te refieres no es en polvo, instantáneo y enriquecido.

      • Muchos en Irlanda y el Reino Unido están optando por no darles a sus bebés arroz para bebés como resultado de más información y estudios. Lo que obtenemos es instantáneo y enriquecido; sin valor nutricional para sistemas digestivos inmaduros.

    • Gracias Genevieve por este artículo. Me encanta leerlos. Vivo en Canadá, tengo un bebé de 6 my 1/2. Soy de Francia y tengo dos hermanas que también tienen bebés. Se vive en el Reino Unido, se sigue viviendo en Francia. A todos nos dieron diferentes consejos sobre la alimentación de nuestros bebés. Mucho depende del país, el médico y si tiene antecedentes de alergia en su familia. En Canadá, me dijeron que le diera al bebé cereales en cada comida a los 6 meses, pero no mi hermana en Francia. Estuve allí cuando introduje los sólidos hace un mes y medio. Francia no es grande en cereales, ¡pero sí en fórmula! Alrededor de los 7 meses, recomiendan 210 ml de leche por la mañana, 130 g de verdura y baja en carbohidratos + 2 cucharaditas de carne / pescado o 1/4 de huevo duro + 65 g de fruta + leche para el almuerzo, 65 g de fruta + leche como bocadillo y 130 g de verdura + leche por la noche. La leche suele ser fórmula, pero un médico me dijo que estaba bien alimentar a un bebé con leche de vaca cortada con agua, que solo hacen que las mujeres se sientan culpables por vender fórmula. Le doy el pecho y le doy leche de vaca orgánica para el desayuno. También me dijeron que le diera gluten temprano para que no se vuelva intolerante. Le he estado dando pequeños trozos de pan que hago con harina orgánica. Vi a mi médico en Canadá la semana pasada, ella está en el percentil del 50% y hasta ahora todo va bien.

    • Afortunadamente, en Europa no permiten el 90% de los productos químicos que utilizan los agricultores de Estados Unidos para producir sus cultivos. Así, por ejemplo, en Estados Unidos el año pasado el arsénico estaba en su punto más alto en lo que respecta al arroz, incluso informaron que esos niveles podrían causar cáncer. En Europa son más bajos que los de Estados Unidos en 13 años y lo han sido. El suelo y los cultivos de Europa son simplemente más terrosos y saludables que cualquier otro cultivo aquí en los EE. UU.

  47. ¡Gracias! Confirmaste mis instintos sobre el cereal de arroz. Nuestro chico tenía calabaza, aguacate, plátanos, yogur abs como primeros alimentos. Soy un poco escéptico acerca de la recomendación cercana como primer alimento. Veo completamente el beneficio nutricional, especialmente el hígado de buena fuente, pero si no tienen dientes, no puedo imaginar que sus sistemas digestivos aún estén desarrollados para lidiar con la carne … ¿de dónde vino esta recomendación? ¡Gracias de nuevo!

  48. No estoy muy seguro de por qué recomienda agregar sal a la comida de un bebé. La sal y el azúcar agregadas deben evitarse hasta al menos 1 año de edad, o más si es posible. Incluso una pequeña cantidad de sal puede causar estragos en la función renal y la presión arterial de un bebé. Consulte este estudio como referencia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2025543

  49. ¡¡Artículo impresionante !! Gracias <3. Mis dos hijos fueron EBF hasta que mostraron interés en la comida (7 meses para 1, casi 6 meses para los demás), e hicimos comida nutritiva, con un sabor sutil, muy similar a lo que cenábamos cada noche. Nunca comieron granos hasta los 11 o 12 meses de edad, y para entonces tenían algunos dientes para ayudar a masticar. Nunca hicimos purés o comida estándar para bebés, solo bocadillos muy pequeños y picados. Comieron lo que quisieron y cuánto querían. Eran BF, por lo que cualquier comida que comieran era una ventaja 🙂 Nunca tuve que preocuparme por 'terminar' un frasco o una bolsa, y pudieron autorregularse y aprender cómo era sentirse lleno, y luego detenerse cuando tenían suficiente - fue tan fácil;). Muchas gracias por escribir este artículo, ¡más personas necesitan saber estas cosas!

  50. Es posible que desee reconsiderar su recomendación de retrasar la introducción de ciertos alimentos. Se ha realizado una investigación sustancial sobre la introducción de cacahuetes y otros alimentos altamente alergénicos y se ha demostrado un riesgo reducido de alergia alimentaria. Retrasar la introducción de ciertos alimentos más de 1 año puede aumentar significativamente el riesgo de que un niño tenga alergia alimentaria. Las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología para la introducción de alimentos sólidos son un gran recurso y están basadas en evidencia.

  51. Hola, me preguntaba, ¿cuáles son sus fuentes para recomendar productos cárnicos como primera comida para bebés? La mayoría de las organizaciones pediátricas recomiendan que la carne se administre después de 7-8 meses.

    • Estoy de acuerdo y me encantaría saberlo. La carne tarda mucho en digerir. No creo que pudiera presentarle esto a mi hijo a una edad tan temprana.


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