Nota: Esta publicación comparte la experiencia de una mujer y no pretende ser un consejo médico. Siempre consulte con su obstetra o partera para tomar la mejor decisión para su embarazo.

Muchas mujeres desconocen que existen alternativas a la bebida almibarada de naranja o uva que se utiliza como prueba tradicional de glucosa durante el embarazo. Cuando estaba embarazada de mis hijos, opté por no hacer la prueba de glucosa del embarazo que requiere beber glucola y en su lugar utilicé un método alternativo de prueba. Después de revisar los ingredientes de la bebida de tolerancia oral a la glucosa, que es esencialmente agua azucarada con muchos colorantes y conservantes artificiales, determiné que no era algo que quisiera consumir durante el embarazo. Entonces comencé a investigar otras opciones. Si bien es cierto que es importante controlar la glucosa en sangre durante el embarazo, existen alternativas al agua azucarada que muchos médicos recetan habitualmente a sus pacientes embarazadas.

Desafortunadamente, muchas madres embarazadas no se dan cuenta de que tienen otra opción. Su médico debería poder brindarle otras opciones si está interesado en una alternativa a la prueba de glucosa convencional. Si no lo saben, ¡edúquelos! Pero primero, ¿qué es esta prueba de glucosa y por qué las mujeres embarazadas deben realizarla?

¿Qué es la prueba de glucosa durante el embarazo?

La prueba de glucosa del embarazo es una bebida almibarada endulzada artificialmente llamada Glucola que las mujeres embarazadas beben para realizar la prueba de diabetes gestacional (DG). Por lo general, los médicos alientan a las mujeres embarazadas a realizar esta prueba de una o dos partes entre las semanas 24 y 28 durante el embarazo. La primera prueba es una prueba de provocación de glucosa oral (OGCT) que contiene alrededor de 50, 75 o 100 gramos de azúcar. Una vez que la futura mamá haya consumido la solución de 50 gramos, una hora más tarde, se hará un análisis de sangre para medir su nivel de azúcar en sangre. Si pasa esta prueba, lo más probable es que no reciba más pruebas de diabetes gestacional. Si ella lo hace no pasa la prueba, se puede administrar una prueba más larga con un nivel más alto de glucosa.

¿Por qué hacemos la prueba de diabetes gestacional?

La diabetes gestacional es un tipo de intolerancia a la glucosa que se produce durante el embarazo. Afortunadamente, a menudo se resuelve solo después del parto. Es Es importante asegurarse de que las mujeres embarazadas no tengan problemas de azúcar en la sangre o diabetes gestacional, ya que pueden aumentar las tasas de muchas complicaciones del embarazo y el parto. Sin embargo, hay otras formas en que su médico puede evaluar cómo su cuerpo maneja la afluencia de azúcar.

¿Por qué debería reconsiderar el consumo de glucola?

Si observa la etiqueta en la parte posterior de su botella de Glucola, algunos de los ingredientes que encontrará son sabores artificiales, colorantes artificiales, BVO y jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. La glucosa en la prueba se deriva del maíz, que no está libre de transgénicos. Estos son no ingredientes que la mayoría de las mujeres querrían beber durante el embarazo. O nunca. Su médico puede insistir en que es inofensivo y seguro de consumir, pero cada vez se sabe más que, de hecho, puede que no lo sea. Algunas mujeres no pueden tolerar Glucola y han informado efectos secundarios como náuseas, vómitos, hinchazón y diarrea, así como dolor de cabeza, mareos y fatiga. No queremos ni pensar en cómo puede estar reaccionando su bebé en su útero.

A menudo, a las mujeres se les enseña a escuchar, ser corteses y seguir órdenes. Cuando nos convertimos en pacientes, esto puede hacer que aceptemos tratamientos, pruebas y procedimientos que quizás consideremos que no son necesarios, de los que no sabemos nada o que pueden no ser los mejores para nosotros o nuestros bebés. Por suerte, suelen existir otras alternativas que puedes considerar.

Alternativas a la prueba de glucosa en el embarazo

Considere usar alimentos reales en lugar de la bebida de glucola (cualquier alimento natural con alto contenido de azúcar funcionará; solo consulte con su médico).

Algunos médicos brindan alternativas a la glucola y hacen pruebas a las mujeres embarazadas después de que hayan consumido cosas como:

  • 6 onzas de jugo de uva orgánico + un plátano.
  • 1 taza de leche + 1.5 tazas de cereal.
  • Panqueques con 1/4 taza de jarabe de arce
  • Refresco o bebida natural con 50 gramos de azúcar total
  • 16 onzas de jugo de naranja.

Otra opción que puede considerar si está tratando de evitar la prueba por completo es controlar su nivel de azúcar en la sangre con un glucómetro durante todo el embarazo. Esta es la alternativa que elegí durante el embarazo porque no crearía un pico extremo de azúcar en la sangre y me permitió seguir mi dieta saludable habitual. También pude evitar sentir que iba a vomitar y no tuve que experimentar el temido «chocar y quemar» que las mujeres informan después de beber la glucola.

Personalmente, usé este monitor y estas tiras para controlar mi glucosa (son económicos y fáciles de pedir, pero cualquier monitor confiable funcionaría). Mantuve un registro durante dos semanas para asegurarme de que todo iba por buen camino. Le mostré este registro a mi partera y lo usé para «excluirme» oficialmente de la prueba tradicional.

Así es como deberían verse los niveles normales:

  • Glucosa en sangre en ayunas (a primera hora de la mañana) de 86 o menos
  • 1 hora después de comer = 140 o menos
  • 2 horas después de comer = 120 o menos
  • 3 horas después de comer = volver al nivel de ayuno

Puede haber alguna variación en esto, pero la mayoría de sus lecturas deben estar en estos rangos.

Disfruté viendo mi glucosa de esta manera durante mi embarazo porque me brindó una visión integral de la tolerancia a la glucosa. También pude ver qué alimentos me causaban picos más altos y cuáles no lo afectaban tanto.

No importa lo que decida con su prueba de glucosa durante el embarazo, recuerde:

  1. Es importante controlar el nivel de azúcar en sangre tanto para usted como para su bebé.
  2. ¡Tienes una opción!

Te animo a que mires la investigación y decidas qué método es el adecuado para ti.