5 consejos para hacer que su rutina matutina para la escuela funcione sin problemas

Salir de la casa para ir a la escuela puede ser un desafío para muchos padres. Lea estos 5 consejos para lograr una rutina matutina para la escuela.

Entonces, finalmente ha preparado a sus hijos para el regreso a la escuela. Compraste su ropa, el equipo, los suministros. Has estado haciendo «tareas» y saliendo de casa a una hora regular, e incluso has visitado el campus de la escuela para que se familiaricen con él.

¿Pero la verdadera prueba, la verificación de la realidad, que el verano ha terminado? Lidiar con las mañanas escolares.

Quizás sus hijos vayan a diferentes escuelas, con los mismos horarios de recogida y entrega. O uno de ellos va a la escuela por primera vez, lleno de nerviosismo. Con una hora para despertarlos y vestirlos, alimentarlos y salir por la puerta, tienes las manos ocupadas.

Es seguro decir que volver a la escuela podría ser un poco desafiante este próximo otoño.

Consejos para una rutina matutina fluida en la escuela

He disfrutado del ocio de verano estos últimos meses. No tenemos que levantarnos temprano ni preparar los almuerzos escolares.

Pero sé que dentro de unas pocas semanas, la locura matutina comenzará de nuevo. Claro, una vez que los niños estén fuera de la casa, tendré tiempo para mí. Pero durante esa hora entre despertarse y salir por la puerta puede sentirse un poco agitado.

A lo largo de los años, he aprendido a agilizar nuestras mañanas para que sean menos estresantes. Eche un vistazo a estos consejos imprescindibles para ayudarlo a que sus mañanas escolares sean más suaves:

1. Prepara todo la noche anterior

Siempre me digo a mí mismo: no importa lo cansado que estés por las noches, estarás incluso más cansado por las mañanas. Y lo entiendo, sientes que estás “desperdiciando” tus tardes preparándote para el día siguiente. Prefiere ver una película o leer un libro, no preparar almuerzos escolares o pensar en lo que usará su hijo en edad preescolar.

Pero cuanto más puedas salir del camino por las tardes, más tranquilas serán tus mañanas. Asegúrese de que las mochilas de los niños incluyan todo lo que necesitan traer, como por ejemplo:

  • tarea
  • libros de la biblioteca para devolver
  • cambio de ropa de repuesto
  • almuerzo y bocadillos
  • botella de agua

Extienda este consejo no solo a sus hijos, sino también a usted mismo. Tome una ducha la noche anterior, planche su ropa o empaque su bolsa de trabajo junto con su almuerzo. Prepararse la noche anterior puede ahorrarle mucho tiempo a la mañana siguiente.

Errores en la tarea que debe evitar

2. Mantenga el desayuno simple y predecible

¿Avena cinco veces a la semana? Esa es una forma de ejecutar el piloto automático sin dejar de asegurarse de alimentar a sus hijos. Elija su comida típica para el desayuno y cúmplala todos los días de la semana. Puede agregar variedad ofreciendo un lado diferente de la fruta cada día.

O opte por los mismos tipos de desayuno según el día. Piense en avena los lunes, yogur los martes, cereales los miércoles, etc.

Y quédate con un desayuno sencillo. Se necesitan unos minutos para hacer yogur, pero varios más para hacer panqueques y huevos.

Ejecute sus mañanas en piloto automático, incluido su desayuno. De esa forma no tendrás que complicarte más las mañanas.

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3. Descanse bien por la noche

Asegúrese de dormir sus ocho horas mientras sus hijos duermen de 10 a 12 horas, especialmente los primeros días de escuela. Los padres cansados ​​y los niños demasiado irritables para funcionar son las últimas cosas que necesitas en las mañanas de la escuela.

Como se encuentra en Scholastic:

“Al igual que la comida y el refugio, la necesidad de dormir de un niño es básica. Los niños más sanos y felices son los que mejor descansan. La capacidad de un niño para aprender, imaginar, crear y socializar está relacionada con dormir bien durante la noche, ya que el descanso le da al cuerpo y al cerebro en crecimiento la oportunidad de consolidar experiencias, archivar los recuerdos del día y procesar las emociones «.

4. Despierta antes que los niños

Despertarse antes que los niños es crucial para cualquier padre que no quiera arrastrarse por la mañana. Este es el momento del día en el que puede prepararse, atender las cosas que necesita y estar completamente alerta antes de que se despierten.

Despertarse temprano le permite ocuparse primero de sus necesidades. También puede hacer cosas que preferiría hacer solo, como preparar el almuerzo para vestirse. Y puede usar ese tiempo para preparar el desayuno y evitar a los niños hambrientos y malhumorados.

A medida que sus hijos crezcan, serán más pacientes por las mañanas. Pero para los niños más pequeños, despertarse antes de lo que lo hacen les ahorra tiempo y hace que sus mañanas transcurran más tranquilas.

5. Siga la misma rutina matutina todos los días.

Uno de los muchos beneficios de implementar rutinas es que te “fastidian”. Los niños corren en piloto automático cuando saben lo que sigue.

Por ejemplo, se despertarán, se vestirán y desayunarán. Después de eso, se lavarán y se cepillarán los dientes antes de jugar durante unos minutos. Cuando anuncies que es hora de irse, se dirigirán a la puerta principal para ponerse los zapatos y tomar sus maletas.

En la mayoría de los casos, los niños saben que deben hacer estas cosas sin que les digamos porque hacen lo mismo todos los días.

Cómo enseñar a un niño a vestirse solo

Conclusión

Las mañanas escolares pueden ser de las más caóticas para cualquier padre. Estás corriendo por la puerta, olvidándote de las cosas que llevar y los niños tardan en ponerse los zapatos. No es de extrañar que hayas llegado tarde o de mal humor cuando los dejas.

Por eso es importante prepararse la noche anterior y mantener el desayuno simple y predecible. Descanse bien por la noche y levántese antes que los niños. Y finalmente, siga la misma rutina todos los días, de esa manera no tendrá que molestarlos más.

Lidiar con las mañanas de la escuela puede ser la mayor prueba de la realidad de ese verano, pero ahora ya no tienen que sentir estrés.

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